O que fazer quando você tem pele seca | Vídeo de 9 maneiras de prevenir a pele seca durante a temporada de clima frio

Pele seca



Esta postagem é baseada no vídeo - 9 dicas para lidar com pele seca e coceira no inverno | Como prevenir erupções cutâneas secas em clima frio

Oi! Sou Antonio Centeno. Sou o fundador da Real Men Real Style. Hoje, senhores, vou dar nove dicas sobre como lidar com a coceira na pele seca durante o inverno.



Agora, eu pessoalmente, sofro com isso. Eu moro em Wisconsin. Faz frio aqui e o clima muda. Quando fica frio, fica muito seco.



Esse tempo frio suga a umidade do ar. Posso dizer que, principalmente em torno dos tornozelos, nos braços, sinto muita coceira. Na verdade, às vezes eu coço tanto minhas pernas que elas começam a sangrar.

Era algo que eu precisava levar a sério porque também tenho filhos e eles sofrem com isso.

Portanto, uma coisa é adiar se for você, mas acho que quando você começa a pensar nos outros - e com isso, aprendi algumas coisas. Vou dar a vocês muitos detalhes aqui.



Agora, não vou lhe dar marcas. O motivo é muitas dessas mudanças. Há muitos deles. Vou listá-los no artigo de suporte. Então vá para o Real Men Real Style. Confira o artigo.

Vou ter uma lista de marcas que recomendo, algumas que testei pessoalmente, minha esposa testou, nossa família testou para que você possa ir lá, comprá-las, testar e experimentar.

Agora, antes de entrarmos nisso, pessoal, certifique-se de se inscrever no canal do YouTube onde esses vídeos vêm direto para você.



Se gostar disso, se achar útil, agradeceria se você clicar no botão 'curtir', descer nos comentários e me dizer o que achou.

Se vocês têm dicas, se sentem que perdi alguma coisa nesse vídeo, vão adicionar nos comentários, pessoal. Eu realmente aprecio vocês trazendo valor e adicionando isso nos comentários lá no YouTube. OK. Portanto, vamos prosseguir e examinar as nove dicas.



E-book RMRS Skincare

9 dicas para lidar com a pele seca no inverno

# 1 Tome banhos quentes

Dica 1 é chuveiros quentes, não chuveiros quentes. Portanto, há uma diferença fundamental. Eu não tenho o intervalo de temperatura exato, mas eu diria que tente tomar um banho um pouco mais frio.



Meu amigo Brett sobre a Arte da Virilidade falou sobre chuveiros frios. Não vou dizer que você tem que tomar banho frio, mas se você estiver tomando banho quente, considere abaixar a temperatura porque a água quente tira o seu corpo dos óleos que ajudam a hidratar seu corpo pele. Então você não quer tomar banhos incrivelmente quentes.

Nº 2 - Tome menos banho e mais rápido

A segunda parte é um banho por dia ou manter o banho um pouco mais curto. Se você vai tomar dois banhos, e eu sei que alguns de vocês vão à academia de manhã ou à noite, então talvez tenham que tomar banho depois, mas mantenha o banho mais curto.

Idealmente, você quer tomar apenas um banho por dia e mantê-lo um pouco mais curto durante o inverno. Talvez pegue o que chamamos de chuveiro da Marinha, que entra e sai muito rápido.

# 3 Use sabonetes suaves

OK. Portanto, a dica 3 é usar sabonetes suaves. Portanto, você deve examinar os ingredientes dos sabonetes. Se eles têm perfumes, se são antibacterianos, se eles têm desodorantes, você deve tomar cuidado com esses tipos de sabonetes. Mais uma vez, vou listar os sabonetes que recomendo, que são muito suaves e muito seguros, no artigo, então vá dar uma olhada.

# 4 Não use uma toalha ou bucha

OK. Portanto, o ponto número quatro é não usar pano ou luffa. Você sabe do que estou falando, aquelas coisas que você - para ser honesto, essa foi difícil para mim. Eu realmente gosto de usar uma toalha. Eu só sinto quando uso no meu rosto, no meu corpo, me sinto extremamente limpo. Novamente, você está removendo todos aqueles óleos, está sendo um pouco áspero com a pele, e isso pode levar, especialmente durante o inverno, a muita coceira e pele seca. O que usar no lugar? Usa as tuas mãos. Eles são muito simples e apenas use as mãos para lavar o corpo.

Nº 5 Lave apenas as áreas-chave do seu corpo

Portanto, o ponto número cinco é apenas lavar as áreas-chave com sabão. Muitas vezes, quando entramos no chuveiro, gostamos e você sabe quem você é, gosta de se lavar da cabeça aos pés, usar sabão em todos os lugares e provavelmente até faz isso duas vezes. Evite fazer isso.

Talvez uma vez por semana você possa ir da cabeça aos pés, mas no banho diário, concentre-se nas áreas, nas axilas, na virilha, essas áreas são aquelas nas quais você quer se concentrar ao usar o sabonete. Você não tem que lavar da cabeça aos pés para dizer cada vez que você vai para o chuveiro.

# 6 Use um hidratante para combater a pele seca neste inverno

Agora, o ponto número seis é certificar-se de colocar um hidratante, uma loção ou um creme, seja o que for que você tenha e use três minutos após sair do banho. A razão é que, a esta altura, seu corpo estará mais receptivo a tomar esse hidratante e realmente entrar na pele.

Novamente, isso significa três minutos após sair do chuveiro. Algumas pessoas que conheço até mesmo o aplicam no chuveiro antes mesmo de saírem do chuveiro e secá-lo completamente, o que provavelmente também funciona.

Nº 7 Experiência com produtos

O número sete é o experimento. Eu acabei de falar sobre hidratantes, mas há uma grande diferença entre hidratantes, loções, pomadas e cremes. Se você está sofrendo de pele seca, quer algo que, se virar de cabeça para baixo, não caia imediatamente porque o conteúdo de água - e a água é uma grande parte da maioria dos hidratantes por aí. Você quer algo que seja um pouco mais grosso e que realmente faça um trabalho melhor.

Mais uma vez, vou listar no Real Men Real Style uma lista completa de hidratantes, cremes e pomadas que usei, que testei e acho que são muito bons. Se você quiser adicionar algo nos comentários, eu adoraria ouvir de vocês. Isso é algo que cada homem é diferente. Você vai ter que experimentar. Você vai ter que tentar alguns diferentes lá fora e descobrir o que funciona para você.

# 8 Use um umidificador

Número oito, vá em frente e comece a usar um umidificador. Então, muito disso acontece fora do banheiro. Você fica no banheiro por 15-30 minutos por dia, mas fora disso, você fica em sua casa por muito mais tempo do que isso. Considere o uso de um umidificador em vários cômodos da casa. Idealmente, em sua casa, você deseja ter cerca de 45% a 55% de umidade.

# 9 Beba 8 copos de água

A última dica, ponto número nove, beba muita água, estou falando de um galão por dia. Muitos de nós simplesmente estamos desidratados ao longo do dia. Você precisa tentar beber pelo menos oito copos de água, supondo que soma cerca de um galão, três litros, eu acho, se você estiver na Europa. A questão é, senhores, comecem a beber mais água.

De dentro para fora, você quer que sua pele seja capaz de se hidratar, de produzir seus óleos naturais. A única maneira de fazer isso é se você estiver bebendo água suficiente.

OK. Portanto, se você tiver alguns problemas graves de pele e nenhuma dessas dicas ajudar, consulte seu médico. Existem alguns problemas graves de pele por aí. Gente, é algo que vocês devem levar a sério, especialmente se você estiver com coceira a ponto de realmente sangrar.

Vá cuidar de você mesmo. Tudo bem, pessoal. Te vejo nos comentários e no próximo vídeo. Cuidar. Tchau tchau.

Esta postagem é baseada no vídeo - 9 dicas para lidar com pele seca e coceira no inverno | Como prevenir erupções cutâneas secas em clima frio

E-book RMRS Skincare