Lista de verificação de limpeza masculina - 21 coisas que você REALMENTE deveria limpar mais

Você limpa em casa?



Se sim, o que você limpa? E com que frequência você o limpa?

Você pode pensar que é um deus doméstico porque lava a louça uma vez por mês, mas temo que isso não funcione. De vez em quando não é bom o suficiente.



A maioria de nós não tem uma rotina de limpeza; muito menos uma lista de verificação.



Se não limparmos direito, estaremos vivendo na sujeira. E isso é SAGRADO. Uma casa limpa é uma casa saudável - e isso contribui para uma vida saudável.

No artigo de hoje, estou mostrando 21 coisas que você deve limpar com mais frequência e como limpá-las exatamente.

Clique aqui para assistir ao vídeo - Coisas que você deve limpar com mais frequência



Sem mais delongas; vamos entrar nisso. Leia este artigo e faça anotações. Faça a sua casa brilhar!

Lista de verificação de limpeza: frequência - Após cada uso

Os itens a seguir precisam ser limpos após cada uso. Sem desculpas!

1. Sua escova de dentes

Aqui está o que você pode não saber: um estudo britânico mostra que mais de 10 milhões de bactérias residem em sua escova de dentes!



Isso é ainda maior do que os micróbios encontrados em seu assento de banheiro!

escova de dente de material limpo

Fato: sua escova de dentes contém mais micróbios do que o assento do vaso sanitário. Agradável! Ver 11 erros a evitar ao escovar os dentes.

Quão limpo é seu escova de dente?



Limpe a escova de dentes regularmente, mergulhando-a em um anti-séptico bucal antibacteriano e depois enxágue bem antes de usá-la novamente.

Outro método que você pode tentar é ferver sua escova de dentes por 3 minutos. Ou você pode comprar um desinfetante UV para escova de dentes, que combina vapor com calor seco para limpar sua escova de dentes - se você tiver orçamento.



E pessoal - lembre-se de abaixe o assento do vaso sanitário antes você dá descarga no banheiro. A menos que você queira partículas desagradáveis ​​voando pelo banheiro e caindo na cabeça da escova de dentes.

Mergulhe sua escova de dentes em enxaguatório bucal antibacteriano e enxágue bem antes de usar novamente.

A American Dental Association recomenda que você troque sua escova de dentes a cada 3-4 meses - ou antes, se as cerdas estiverem desgastadas.

Pense na qualidade da escovação aqui. É muito mais caro lidar com as cáries do que substituir a escova de vez em quando.

2. Cafeteira

Sua cafeteira precisa de uma limpeza básica após cada uso, especialmente porque ela cria um ambiente úmido que pode desencadear o crescimento de bactérias.

Remova a panela e a cesta de infusão e lave-os em água morna com sabão. Certifique-se de limpar a parte externa da máquina.

coisas limpas cafeteira

Limpe sua cafeteira lavando a panela e a cesta de infusão em água morna e sabão.

Se você for como eu, você usará sua cafeteira diariamente. A limpeza regular é importante, mas você também deve garantir que realiza uma limpeza profunda mensal.

Limpe profundamente sua cafeteira

Comece adicionando uma solução de vinagre-água (50-50 em quantidades) à sua cafeteira - aproximadamente o suficiente para encher o reservatório. Em seguida, execute meio ciclo de fermentação.

Quando cerca de metade da panela estiver cheia com a mistura de vinagre e água filtrada, desligue a panela. Deixe a cafeteira descansar por uma hora para que o vinagre limpe qualquer mofo.

As bactérias se desenvolvem em um ambiente úmido e sujo, portanto, certifique-se de limpar sua cafeteira regularmente.

Quando o ciclo de preparação estiver completo, filtre toda a solução vinagre-água na panela. Você pode derramar essa mistura na pia. Em seguida, execute dois ciclos de fermentação com água pura depois.


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3. Estojo para lentes de contato

Tenho certeza de que todos podemos concordar que nossos olhos estão entre as últimas partes do corpo que gostaríamos de correr o risco de ser infectadas. Portanto, se você usa lentes de contato, não pratique apenas a limpeza com as lentes, mas também com o estojo real.

Substitua seu estojo de lentes de contato a cada 3 meses.

O primeiro curso de ação é esvaziar o caso cada vez que você colocar seus contatos. Em seguida, você os recarrega com uma solução nova assim que os tira. Enxágüe a caixa com a solução e seque-a entre os usos. NÃO reutilize sua solução. Quanto ao caso em si; substitua-o a cada 3 meses ou mais.

Lista de verificação de limpeza: frequência - Diariamente

4. Controle remoto de telefone celular e TV

coisas limpas celular

Use lenços umedecidos com álcool anti-séptico para matar os germes do seu telefone celular.

Lidamos com esses objetos e pressionamos botões neles todos os dias. E, no entanto, dificilmente os limpamos. Cada centímetro quadrado do seu celular contém cerca de 25.000 germes!

Isso o torna mais sujo do que o assento do vaso sanitário, o prato de comida do seu animal de estimação ou a sola do sapato.

Limpe esses itens usando toalhetes com álcool anti-séptico e não os deixe correr na água. Também ajuda derramar álcool em um cotonete e limpar suavemente ao redor dos botões.

5. Teclado de computador

material limpo teclado de computador

Borrife ar comprimido no teclado para remover partículas indesejadas, especialmente entre as teclas.

É o mesmo que limpar seu telefone celular e controle remoto. O que torna este mais complicado, porém, são os “extras” indesejados situados entre as teclas do seu teclado.

Para limpá-lo com eficiência, comece borrifando ar comprimido para desalojar todas as migalhas e partículas das aberturas entre as teclas. Em seguida, aplique lenços umedecidos, um spray eletrônico ou um bom e velho álcool. Não se esqueça do mouse do teclado também!

6. Suas Mesas de Casa e Trabalho

Você iria a um restaurante e aceitaria comer em uma mesa que não foi limpa e limpa? Não. Você esperaria que os garçons cuidassem disso antes mesmo de você se sentar. Portanto, você deseja tratar suas mesas de maneira semelhante.

Não se permita começar um novo dia no escritório - ou retome o trabalho logo após o intervalo para o almoço - sem um espaço de trabalho limpo. Use lenços umedecidos antibacterianos e jogue fora todos os sacos plásticos ou embalagens depois de comer. Faça o mesmo com a mesa do seu computador em casa.

7 Debotões e interruptores de luz

maçaneta da porta de material limpo

Limpar vinagre branco na maçaneta ajuda a limpá-la e se livrar de qualquer sujeira ou marcas de sujeira.

O que torna esses objetos tão desagradáveis?

Por menores que sejam, o fato é que todos os tocam! Cada vez que alguém entra e sai da sala, aumenta o ninho de germes em suas superfícies. Portanto, limpe-os com um desinfetante não tóxico (como vinagre branco) regularmente.

A acidez do vinagre branco o torna um ótimo limpador. Ele dissolve a espuma de sabão e também ajuda a remover a sujeira e a fuligem.

8. Seu chuveiro

Tanto quanto possível, você deve usar um rodo para remover a água das paredes do chuveiro. Em seguida, seque essas superfícies com uma toalha. Realmente ajuda deixar a cortina do chuveiro ou porta aberta e usar um ventilador para permitir a dispersão da umidade.

Você também deve fazer uma limpeza mais completa uma vez por semana. Limpe as paredes, piso e porta do chuveiro com uma esponja de borracha que não contenha produtos químicos agressivos. Além disso, limpe qualquer rejunte usando uma escova macia e uma mistura de vinagre e água.

Já que estamos no assunto de banho - aqui está 10 erros de chuveiro que a maioria dos homens comete.

9. Toalhas

Idealmente, suas toalhas de banho devem ser lavadas e limpas a cada três usos. Mas são as toalhas de mão que precisam ser lavadas diariamente, pois elas tendem a absorver os germes restantes das mãos recém-lavadas.

Quando se trata da lavagem em si, experimente adicionar vinagre, pois ajuda a prevenir o mofo e mantém as toalhas fofas.

Verifique meu Produtos recomendados para casa e estilo de vida.

10. Pia de cozinha

Estudos provaram que a pia da sua cozinha abriga mais bactérias E. coli do que o vaso sanitário após a descarga. Portanto, limpe a pia diariamente, especificamente com um desinfetante feito especialmente para o uso na cozinha.

Além disso, crie uma mistura de uma parte de álcool isopropílico com uma parte de água e borrife sobre a pia recém-limpa.

11. Lixeira

O material plástico de um saco de lixo não é suficiente para proteger a lata de lixo real dos germes. Vestígios de alimentos e bebidas ainda podem escapar do saco e contaminar a lata de lixo. Tenha muito cuidado com o interior da tampa da lata, que é onde o mofo e as bactérias são atraídos para a formação.

Portanto, use lenços desinfetantes na tampa da lata de lixo depois de retirar o lixo. Certifique-se também de limpar profundamente uma vez por mês. Polvilhe o bicarbonato de sódio no fundo da lata e deixe descansar por 10 minutos para desodorizar a lata.

Em seguida, borrife a lata com um limpador multiuso e limpe com uma toalha de papel. Em seguida, enxágue e seque.

12. Garrafa de água reutilizável

Você pode pensar que uma garrafa de água pessoal não é um grande problema para lavar, já que você é o único a usá-la. Mas saliva é saliva e bactérias são bactérias, independentemente da fonte.

Você deve colocar sua garrafa de água reutilizável na máquina de lavar louça ou lavá-la à mão com água quente com sabão.

Lista de verificação de limpeza: frequência - semanal

13. Geladeira

Uma vez por semana, você deve inspecionar sua geladeira para ver se há derramamentos óbvios ou manchas pegajosas e limpá-los imediatamente. Verifique também se há produtos antigos que devem ser descartados imediatamente. Em seguida, limpe a porta e as maçanetas da geladeira com lenços desinfetantes ou um pano quente com detergente.

Então, a cada mês, esvazie cada prateleira da geladeira e jogue fora tudo que está vencido ou ultrapassado. Em seguida, limpe as prateleiras com uma mistura de água e bicarbonato de sódio.

14. Sofá

Você deseja aspirar as almofadas do sofá com uma escova toda semana. Lembre-se de fazer o mesmo para a área sob as almofadas. E se você estiver usando algum limpador, sempre verifique primeiro se há manchas imperceptíveis para evitar danos graves ao sofá.

15. Suas planilhas

Eu sei. As folhas ocupam muito espaço dentro da máquina de lavar. Eles podem ser uma dor para secar ao ar.

Mas lembre-se de que, assim como as roupas do seu corpo, seus lençóis recebem facilmente bactérias que vêm de seu suor, de seu cabelo ou até de seus animais de estimação quando você os acaricia na cama.

Portanto, por motivos de saúde e higiene, lave os lençóis uma vez por semana.

E certifique-se de que sua roupa de cama esteja bonita. Isso significa saída com as colchas Transformers e um algodão elegante e com alta qualidade.

16. Cesto de roupa suja

Com sorte, você designou uma cesta para roupas sujas e outra para roupas limpas. E você quer que seu cesto de roupa suja seja limpo com toalhetes desinfetantes todas as semanas.

Por quê?

Porque, mesmo que você apenas vá recarregá-lo com roupa suja, o fato é que existem germes espalhados que você não gostaria que se acumulassem.

17. Tapete de banho

Para o tapete de banho, certifique-se de usar configurações mornas ou quentes na máquina de lavar. É muito importante que você seque bem depois. Mas também observe que se o tapete de banho tiver um revestimento de borracha, ele não pode tolerar lavagens regulares e deve ser limpo apenas uma vez a cada 3 ou 4 semanas.

Lista de verificação de limpeza: frequência - Por mês

18. Loofah

Como qualquer tipo de esponja, a bucha é um ótimo habitat para umidade e germes. Você deve substituí-lo a cada um ou dois meses, porque, do contrário, chega um ponto em que ele apenas espalha mais germes pelo corpo, em vez de eliminá-los.

19. Cortina de vinil para chuveiro

As cortinas de banheiro de vinil são um paraíso para micróbios causadores de doenças como Sphingomonas e Methylobacterium. Esses micróbios podem ser particularmente prejudiciais para aqueles com um sistema imunológico mais fraco. Portanto, fique do lado seguro limpando adequadamente a cortina do chuveiro. Faça com que seja lavada separadamente do resto de sua roupa em um ambiente “suave” ou “delicado”.

Lista de verificação de limpeza: frequência - Duas vezes por ano

20. Travesseiros de cama

Surpreso com este? Os travesseiros com os quais você dorme estão sujeitos ao acúmulo de ácaros e, infelizmente, também ao seu desperdício. Essa é a razão pela qual, com o tempo, um travesseiro fica cada vez mais pesado devido à formação desses materiais invisíveis indesejados!

A boa notícia é que a maioria dos travesseiros é lavável. Você deve lavá-los a cada seis meses (considere fazê-lo nos mesmos dias em que vai ao dentista). Coloque dois travesseiros sintéticos de cada vez na lavagem. Use um detergente suave e faça um ciclo pesado.

A maioria de seus travesseiros é lavável - certifique-se de lavá-los a cada 6 meses.

Em seguida, coloque os travesseiros dentro da secadora em fogo baixo. Para ajudar a vencer o excesso de umidade, acrescente aos travesseiros algumas bolas de tênis amarradas em meias esportivas. Em seguida, seque até que não haja mais umidade para evitar o crescimento de mofo.

21. Colchão

Pelo menos duas vezes por ano, você deve reservar um tempo para limpar bem o colchão. Existem várias etapas envolvidas. Primeiro, limpe o colchão para remover suor e outras manchas. Experimente aplicar uma pasta de sal e suco de limão nas manchas e deixe repousar por 30 minutos a uma hora. Limpe o sal com uma toalha limpa.

Em seguida, desodorize o colchão com bicarbonato de sódio. Polvilhe uma leve camada de sobre toda a superfície e deixe descansar por algumas horas. Isso irá absorver qualquer excesso de líquido do processo de remoção de manchas. Ele também deixará seu colchão com um cheiro limpo e fresco.

Limpe bem o seu colchão - duas vezes por ano.

Depois, aspire o bicarbonato de sódio do colchão. Certifique-se de que entrou em todas as fendas para remover todo o pó. Por fim, deixe o colchão do lado de fora para secar no meio do dia. O ar fresco e os raios ultravioleta do sol são as ferramentas perfeitas para matar todas as bactérias.

A limpeza é uma grande coisa. Eu vejo isso como um sinal de pureza e piedade. Por quê? Porque uma casa limpa reflete práticas pró-saúde. Você opta por valorizar uma casa limpa, o que contribui para um corpo e um estilo de vida saudáveis.

E, além disso, você mostra que é um homem responsável.