Como lidar com as críticas | 10 dicas para lidar com aborrecedores | Defuse Negativity Online também conhecido como Trolls

How-To-Hand-Your-Haters-TallVocê já foi criticado?



Como você se sentiu?

Se você for como a maioria das pessoas, provavelmente doeu.



Dói quando outras pessoas o derrubam.



Sim, existe algo como “crítica construtiva” ... mas neste artigo, vamos discutir como lidar com seus odiadores.

Você sabe do que eu estou falando.

Trolls, pessoas anônimas que tentam derrubar outras pessoas na internet e na vida real.



Eles são os uivadores na última fileira que não têm coragem de dizer que discordam de você na cara. Eles gritam e ofendem, procurando atenção às suas custas.

Não há como evitar.

Se você tomar uma posição na vida, vai lidar com pessoas negativas.



Use essas dez dicas para enfrentar e superar as críticas para que você possa seguir em frente e viver a vida dos seus sonhos.

As dez dicas são:

  1. Conheça o seu porquê
  2. Qualquer pessoa que tomar uma posição será atacada
  3. A crítica é um rito de passagem
  4. Eles estão certos em suas críticas?
  5. Não leve as críticas pessoalmente
  6. Eles estão qualificados para criticar seu trabalho?
  7. Entenda o ponto de vista deles
  8. Responda de acordo com seus termos
  9. Isole-se da negatividade indesejada
  10. Você tem o poder de escolher sua resposta



Porque, como você lida com as críticas vai determinar o quão longe você leva sua visão.

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porque1. Conheça o seu porquê

Você precisa se dirigir ao seu maior crítico primeiro.

Vocês.

Você deve primeiro esclarecer suas intenções, seus objetivos e seu propósito. Isso não pode ser ignorado - para obter mais informações sobre como fazer isso, consulte Simon Sinek's filosofia em “Comece com o porquê. '

Porque primeiro, VOCÊ tem que acreditar em sua própria mensagem.

Quando você não está totalmente comprometido com sua própria visão, você está lutando duas batalhas. Sua própria dúvida interior e os críticos externos.

Você não pode controlar os outros. Odiadores vão odiar. Mas você pode silenciar a voz interior latejante que questiona sua autenticidade.

Cuidado com a dúvida, ela pode produzir desculpas e álibis que justificam por que não somos bons o suficiente.

Você tem que acreditar em sua própria mensagem. Concentre-se no seu impacto, não com a aprovação das pessoas de seu trabalho.

gritaria de homem2. Qualquer pessoa que tomar um STAND será atacada

No momento em que você sair de sua zona de conforto e se posicionar sobre um assunto, espere críticas.

A história está repleta de histórias de homens e mulheres que foram criticados porque permaneceram firmes em seus princípios. Sócrates foi forçado a beber veneno para não desistir de suas filosofias. Madre Teresa foi criticada por ter um motivo oculto para dirigir suas organizações de caridade na Índia.

Independentemente do gênio, qualquer indivíduo com uma opinião firme está fadado a encontrar oposição.

Qual é a psicologia por trás de criticar as pessoas?

Uma ideia firme, um propósito único ou uma intenção de ajudar as pessoas criará atrito em algum ponto com um terceiro.

Meu trabalho através RMRS incentiva os homens a darem o melhor de si. O estilo através das roupas é um ponto de partida. Por meio de vários estudos científicos, depoimentos pessoais e vitórias na vida real, apresento os efeitos positivos de um traje com estilo e de bons hábitos de aparência.

Quem você acha que se sentiria ameaçado por esta mensagem elevada?

Talvez um homem que prefere não investir tempo e energia para melhorar sua aparência física. Para esse homem, qualquer voz que incentive o bom estilo é outro dedo cutucando sua indolência.

A reação esperada de tal pessoa?

Crítica.

Em vez de permitir que essas vozes diluam seu propósito, entenda que isso é um parte esperada do processo.

Destaque-se da multidão3. A crítica é um rito de passagem

Sim, é um processo.

Da mesma forma que os diamantes são formados sob intenso calor e pressão, sua mensagem precisa ser refinada em um mar de opiniões contraditórias.

É um rito de passagem.

Se você for bem-sucedido no que faz, espere que muitas coisas ditas sobre você sejam negativas.

Lembre-se constantemente de que as melhores pessoas em qualquer área geralmente são as que recebem mais críticas.

A escala de críticas que você encontra é proporcional ao impacto que seu trabalho cria.

Aceite todas as opiniões negativas, comentários maldosos e farpas críticas, conforme necessário para torná-lo mais forte em seu propósito. Trate isso como uma iniciação em uma esfera de influência mais ampla.

comentários

4. Eles estão corretos em suas críticas?

Se uma pessoa critica tudo ao seu redor, não leve seus comentários a sério. A crítica faz parte de sua personalidade.

No entanto, a crítica pode ser construtivo. Existe alguma validade nas críticas que você recebe? Você pode inverter um comentário mordaz e extrair algo positivo dele?

Preste atenção às críticas construtivas. Você reconhecerá a diferença quando alguém apontar seu erro e também mostrar como melhorias podem ser feitas.

Se houver alguma sabedoria na crítica, aceite-a como parte do seu aprendizado. Uma pequena vulnerabilidade em aceitar seu erro (quando você percebe que realmente cometeu um erro), o tornará mais cativante para seu público.

Um homem que encobre seus erros nunca será próspero - Provérbio judaico.

Aprenda a questionar sua postura objetivamente. Coloque seu ego de lado e permita que a opinião da outra pessoa lhe dê uma ideia de como os outros o percebem.

homem com as mãos na cara5. Não aceite críticas PESSOALMENTE

Não é sobre você, é sobre eles.

Considere por um segundo se as críticas que você recebeu são de uma pessoa que está passando por uma fase difícil em sua vida. Seu crítico pode estar em um lugar sombrio, emocionalmente instável ou um troll compulsivo.

Alguns indivíduos são naturalmente críticos. Eles não percebem como suas palavras podem ferir os sentimentos de outra pessoa. Para eles, dar conselhos não solicitados é um comportamento normal.

Eles podem ter sido criados em uma cultura ou família que incentiva a crítica como parte do processo de crescimento. Em vez de se concentrar nos aspectos positivos, eles se apressam em apontar os negativos. Entenda que isso pode ser o resultado de essa pessoa ter sido criada por um pai crítico.

Não é sua culpa - nem sua mensagem é falha. A percepção do seu público pode estar equivocada com base em sua visão de mundo.

Tenha paciência e dedique um momento para entender a verdadeira mensagem por trás da crítica. Muitas vezes, é um sinal de solidão, depressão e, em casos raros, inveja do seu sucesso.

eles estão qualificados para criticar seu trabalho6. Eles são QUALIFICADOS para criticar seu trabalho?

Se eu tivesse uma pergunta sobre física atômica, confiaria no conselho de um físico nuclear com doutorado.

Perguntas sobre como executar um site de estilo?

Esse mesmo físico nuclear não está necessariamente qualificado para dar instruções aqui.

Só porque uma pessoa é brilhante em um campo não a torna um mestre em todas as várias faculdades da vida.

Os Grandes Mestres são ótimos no xadrez, não tão bons em liderar exércitos para a batalha. Portanto, por que os generais não os consultam.

Você não confiaria na opinião de um cirurgião sobre a estabilidade de uma ponte. Cara inteligente, mas o que ele sabe sobre engenharia estrutural?

E, no entanto, aconselhamos livremente sobre assuntos que não são nossa área de atuação. É a natureza humana.

A fonte das críticas que você recebe pode muito bem ser altamente educada e intelectualmente superior à média de John Smith. Mas eles têm as informações para julgar seu conteúdo de forma objetiva?

Se você está no negócio de ajudar as pessoas, use as críticas como uma oportunidade de se conectar com elas.

Esclareça o seu ponto de vista sem discutir e desviar o assunto da conversa para seu campo de especialização. Eles logo esquecerão o erro que notaram em seu trabalho e, em vez disso, se concentrarão em sua personalidade encantadora.

construir confiança com seu cliente7. Compreenda SEU ponto de vista

A crítica costuma ser uma indicação de que a outra pessoa ficou ofendida por algo que você disse. É possível que um pouco de empatia possa conquistá-los para o seu ponto de vista.

O foco não é vencer um argumento, mas validar as pessoas.

Quando você trata a outra pessoa com respeito e tenta entender seu ponto de vista, a situação é imediatamente neutralizada. Você será visto como a pessoa mais forte se se recusar a morder a isca.

A todo custo - não ofereça contra-crítica. Isso resultará em uma discussão que pode facilmente se transformar em um buraco negro que suga seu tempo e energia.

responda em seus termos8. Responda aos SEUS Termos

Tire um tempo para responder e responda às críticas gentilmente.

  • Faça uma pausa antes de responder - Nunca bata resposta em um ataque de raiva. Se as observações de alguém lhe causaram alguma dor, faça uma pausa antes de responder. Crie algum espaço e tempo para pensar em uma resposta apropriada.
  • Fique calmo - Não responda com raiva. Você pode acabar perdendo o respeito de seu público mais amplo e prejudicar sua reputação.
  • Ignorar - Só porque alguém o critica, não significa que ele realmente se preocupa com o seu trabalho ou com o que você está construindo. Os odiadores geralmente fazem críticas e simplesmente seguem em frente. Isso significa que você pode ignorá-los e continuar trabalhando em seu propósito.
  • Conquiste-os - Surpreenda os odiadores com uma resposta gentil. Você pode ganhar um novo admirador.
  • Diverta-se - Faça uma piada. Rir de si mesmo. Esta é possivelmente a melhor resposta para interromper o início de uma discussão desnecessária.
  • Banir o ódio - Esclareça que tipo de comentários são úteis e eduque seu público para deixar atitudes de ódio fora de sua esfera de influência. Para fazer isso com êxito, você também precisa demonstrar uma atitude de aceitação em suas palavras e ações.

isole-se-da-negatividade-indesejada9. Isole-se da negatividade indesejada

Responda em seus próprios termos.

Aqui estão algumas práticas que eu uso para proteger as críticas indesejadas e inúteis:

Use filtros de e-mail - Isso não é apenas uma economia de tempo, mas uma etapa crucial para se separar do ruído que pode drenar sua produtividade.

Gatekeepers - Alguém que não vai levar as críticas para o lado pessoal. Meu assistente pessoal faz um ótimo trabalho ao me proteger de alguns dos e-mails sem sentido que chegam na minha caixa de entrada.

Formas de comunicação - Brett McKay em A arte da masculinidade convida seus leitores a comentar ou fazer perguntas, deixando cair uma carta endereçada a sua caixa de correio. É mais difícil fazer críticas aleatórias quando você põe a caneta no papel.

Comentários de controle - Não permito comentários no meu site. Eu trato meu site como uma representação online de minha personalidade - não há espaço para golpes sarcásticos e negativos.

Homem10. Você tem o poder de escolher sua resposta

Uma das histórias mais poderosas de perdão e reconciliação vem dos campos de concentração de Auschwitz durante a Segunda Guerra Mundial.

Victor Frankl's A busca do homem pelo significado é um livro que todo homem deve ler.

As memórias de Frankl descrevem a vida em campos de extermínio nazistas e técnicas de sobrevivência que o ajudaram a lidar com a perda de seus pais, irmão e esposa grávida.

Com base em suas próprias experiências e nas dos pacientes que tratou em seu consultório após a guerra, Frankl sugeriu que não podemos evitar o sofrimento.

Mas nós podemos escolha como lidar com isso, encontre um significado nisso e siga em frente com um propósito renovado.

Nós temos o poder de escolher como reagimos.

Como você reage às críticas é uma escolha que você deve fazer. Eu prefiro usar a palavra 'resposta', pois me dá controle sobre como escolho responder a um comentário, em vez de uma reação automática e apressada.

Responder. Não reaja.

Não sinta necessidade de defender seu trabalho. As críticas podem ser desarmadas mostrando que você se preocupa com a pessoa, não tentando provar que seu trabalho é Maravilhoso.

Em conclusão - como lidar com as críticas

Mude seu foco da porcentagem insignificante de odiadores e, em vez disso, concentre-se na grande quantidade de feedback positivo que você recebe.

Quando alguém o ataca, a melhor resposta é muitas vezes, ‘Obrigado. ' Simplesmente reconheça o tempo investido pela pessoa na visualização de seu conteúdo.

E seguir em frente.

Seja a pessoa mais importante.

Em resumo, lembre-se sempre:

  1. Conheça o seu porquê
  2. Qualquer pessoa que tomar uma posição será atacada
  3. A crítica é um rito de passagem
  4. Eles estão certos em suas críticas?
  5. Não leve as críticas pessoalmente
  6. Eles estão qualificados para criticar seu trabalho?
  7. Entenda o ponto de vista deles
  8. Responda de acordo com seus termos
  9. Isole-se da negatividade indesejada
  10. Você tem o poder de escolher sua resposta