A fragrância pode aumentar a vigilância e a produtividade no trabalho? Melhore o desempenho do trabalho usando o perfume

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150 bilhões de dólares.

É quanto dinheiro é perdido na indústria de transporte a cada ano por causa de acidentes automobilísticos.



Convencido de que certas fragrâncias melhorar o foco e concentração, um grupo de pesquisadores decidiu testar uma hipótese ...



Podem aromas que melhoram nosso humor e reduzem a frustração também reduzir acidentes na estrada?

Vários estudos na última década examinaram os efeitos de aromas calmantes e estimulantes em uma série de variáveis ​​psicológicas.

Exposição a certas fragrâncias significativamente melhora o desempenho em tarefas relacionadas ao trabalho.



Fragrâncias estimulantes e estimulantes, como hortelã-pimenta, mostraram aumentar o estado de alerta e melhorar o desempenho durante tarefas que requerem atenção constante.

Em experimentos, alguns cheiros efetivamente atacaram a fadiga da ansiedade - o que, por sua vez, melhorou a concentração e o foco na tarefa em questão.

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Os efeitos do cheiro na direção - um experimento científico

Em 2009, os pesquisadores começaram a provar que os aromas de canela e hortelã influenciam o estado de alerta, a motivação e o desempenho na tarefa. Ambos são excitantes e estimulantes, em oposição aos aromas calmantes ou suaves. Seus resultados foram publicados no North American Journal Of Psychology.



O foco do experimento era testar o efeito desses aromas em uma tarefa específica ... dirigindo.

Em essência - a fragrância realmente aumenta o estado de alerta ao dirigir?



Por que dirigir?

Dirigir por um longo período de tempo requer atenção constante. A mudança da paisagem e o estímulo imprevisível exigem um estado de alerta constante.

Essa atenção sustentada afeta o desempenho e induz ao estresse.

Com o passar do tempo, a energia é drenada e as pessoas ao volante tendem a ficar entediadas, sonolentas, irritadas e menos vigilantes.

Parece uma receita para um acidente indesejado esperando para acontecer.

Dirigir não é muito diferente do local de trabalho. Um acidente fatal na estrada está relacionado a um erro em seu local de trabalho que pode custar à sua empresa uma perda de milhões de dólares.

Os pesquisadores se concentraram em uma linha de pensamento ...

  • Aumentar o estado de alerta ao dirigir pode reduzir o número de acidentes - salvando vidas e dinheiro como resultado.
  • Um terço dos acidentes registrados são resultado de falhas na atenção dos motoristas. Se a atenção pudesse ser melhorada por meio de um estímulo externo, uma série de acidentes poderiam ser evitados.

Para testar essa teoria, os pesquisadores recrutaram 25 estudantes universitários para participar de uma simulação de direção.

Cada participante foi colocado em um simulador de direção virtual com aparelho nasal. O aparelho difundia periodicamente oxigênio com óleo de hortelã-pimenta, oxigênio com óleo de canela ou oxigênio de baixo fluxo sem perfume enquanto os participantes responderam aos testes.

A configuração era como um carro normal - com pedais, um pára-brisa e um volante. A simulação de direção deu aos participantes cenários predefinidos e um caminho de direção a seguir.

Conforme os participantes estavam 'dirigindo' no simulador, eles foram avaliados em vários parâmetros em intervalos regulares:

  • Os estados de ânimo dos participantes.
  • Como a direção foi mental e fisicamente desgastante para o participante.
  • Como o tempo pareceu passar rápido.
  • As reações dos participantes foram registradas, principalmente esforço, frustração, desempenho e nível de alerta durante as tarefas.

Cada participante completou uma viagem de 2 horas, três vezes. Cada viagem teve 2 dias de intervalo.

Resultados - Ansiedade e fadiga reduzidas com hortelã-pimenta e canela

Os participantes expostos a hortelã-pimenta ou canela mostraram maior sensibilidade geral às instruções do que aqueles que receberam cheiros periódicos de ar sem cheiro.

  • Hortelã-pimenta ansiedade reduzida em todas as 3 unidades.
  • Hortelã-pimenta fadiga reduzida em todas as 3 unidades. A canela reduziu a fadiga com o passar do tempo (ela entrou em vigor gradualmente nas unidades posteriores).
  • Hortelã-pimenta e canela fez os participantes sentirem que o tempo passou mais rápido (em comparação com nenhum perfume).

Este estudo prova que podemos usar o perfume para aumentar o desempenho em tarefas altamente exigentes.

Aromas estimulantes (como hortelã-pimenta ou canela) parecem diminuir a frustração, a fadiga e a ansiedade, fazem o tempo passar mais rápido e aumentam o estado de alerta.

Em tarefas onde é necessária vigilância, a hortelã-pimenta pode aumentar a velocidade com que o cérebro processa as informações recebidas. Isso é útil na estrada em viagens longas. Em tarefas cansativas e monótonas - essas mudanças nos estados psicológicos são cruciais. Eles podem evitar erros fatais.

O tempo voa quando seu ambiente cheira bem

  • A hortelã-pimenta e a canela diminuíram a frustração ao dirigir (em comparação com a ausência de perfume).

Já esteve preso em um carro em uma viagem com crianças?

Já estamos lá?

Da próxima vez que você estiver em uma viagem - tenha uma fragrância em seu carro. Adicione um pouco de perfume de canela ou hortelã-pimenta ao seu carro ... Não garanto que a pergunta não será feita de forma alguma, mas com certeza tornará o passeio mais agradável.

Certas fragrâncias diminuem a frustração de esperar e aumentam o estado de alerta.

Torne seus locais de trabalho um ambiente com cheiro agradável

Mesmo tarefas simples, repetidas ao longo do tempo, podem ser desgastantes para o cérebro humano. O estresse induzido por essas tarefas pode ser aliviado pela exposição a cheiros. Praticar exercícios no local de trabalho não é uma solução viável para enfrentar a queda nos níveis de concentração.

Que tal uma cheirada rápida de uma fragrância revigorante?

Hortelã-pimenta e canela aumentaram o estado de alerta ao longo do experimento acima (em comparação com nenhum perfume).

Ficou evidente a partir dos resultados do experimento que a hortelã-pimenta reduziu a fadiga da ansiedade. Canela e o perfume de controle (sem perfume) não mostraram efeito. A hortelã-pimenta é um impulsionador da energia - revigorando a mente, que por sua vez promove a concentração e estimula o pensamento claro.

Se você é dono de uma empresa ou se é responsável pelos Recursos Humanos de uma grande empresa, veja uma dica desses estudos. As propriedades estimulantes da hortelã-pimenta ajudam a combater a fadiga mental e melhorar a concentração e o foco.

Ao melhorar o cheiro do seu local de trabalho - você estará garantindo a eficiência de seus funcionários.

Os proprietários de cassinos entendem esse princípio. Eles querem que você fique e brinque a noite toda, então eles usam fragrâncias que deixam seus quartos cheirando melhor.

Os resultados deste experimento sugerem que a exposição a fragrâncias estimulantes pode servir como uma forma eficaz de estimulação externa em tarefas que exigem atenção por longos períodos de tempo. Seja na estrada ou em sua mesa de escritório.

O cheiro é a sua arma secreta - as moléculas invisíveis e inodoras de gás que causam uma sensação subconsciente. Use-o a seu favor.

Aqui estão algumas outras razões pelas quais os homens devem usar um perfume adequado:

  1. É o critério de seleção nº 1 para mulheres na seleção de parceiros.
  2. Odor corporal torna o homem menos confiante.

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