5 segredos para parecer 10 anos mais jovem | Dicas anti-envelhecimento | Mantenha sua aparência jovem e desacelere o processo de envelhecimento

Você tem 52 anos.



Demitido recentemente.

Não tenho idade suficiente para se aposentar.



Agora você tem que reiniciar sua carreira ... o que significa?



Entrevistas.

Infelizmente, o preconceito de idade é uma coisa real.

Legalmente, eles não podem perguntar sua idade.



Mas o que eles estão olhando?

Quantos anos você parece.

Se você for saudável o suficiente para trabalhar a longo prazo.



Parecer mais velho do que sua idade pode afetar não apenas sua confiança, mas também seu sustento.

Você não pode parar o processo de envelhecimento. A boa notícia é que você pode desacelerar.



Abaixo, Eu compartilho 5 segredos que me mantiveram parecendo muito mais jovem do que a minha idade.

E-book RMRS Skincare



Clique aqui para o vídeo do YouTube - 5 segredos para parecer mais jovem conforme você envelhece

Clique aqui para o vídeo - Como ter uma boa aparência depois de 50 anos

viver com propósitoNº 1 ao vivo com um propósito

Parecer mais jovem começa de dentro para fora.

Um ingrediente chave na receita para envelhecimento saudável é a capacidade contínua de encontrar propósito e significado na vida. Muitas vezes, o maior significado que obtemos em nossas vidas vem de relacionamentos importantes, sucesso profissional e impacto positivo na vida de outras pessoas. Nosso propósito é moldado pelos fatores que são importantes para nós.

Livro histórico de Viktor Frankl, A busca do homem por um significado, descreve como, mesmo nos campos de concentração nazistas, aqueles que tinham um senso de significado e propósito vinculado às suas vidas foram capazes de lidar melhor com a situação.

Com o tempo, você vai perdendo gradualmente a capacidade de se envolver nas atividades que antes ocupavam seu tempo e davam um propósito à sua vida. Sua situação de trabalho pode mudar ou você pode estar perto de se aposentar de sua carreira. O divórcio pode forçá-lo a entrar novamente no campo do namoro. Seus filhos podem sair de casa ou você pode se mudar para longe de amigos e familiares.

Aos 40, alguns homens parecem que suas vidas efetivamente acabaram.

Vamos viver mais do que qualquer geração antes de nós. Aos 40, você provavelmente está no meio do caminho. Você tem tempo. Fique animado com tudo o que você conquistou e tudo de ótimo que ainda está por vir.

Viver com um propósito dá direção à sua vida.

Tenha algo pelo qual ansiar. Invista nas suas paixões e estabeleça novos objetivos

PMD# 2 Cuide da sua pele

A primeira coisa que as pessoas notam é seu rosto.

Como você faz seu rosto brilhar? Protegendo sua pele com os produtos certos.

Ao comprar produtos para a pele, existem três ingredientes poderosos que você deve procurar para manter uma pele com aparência jovem.

  1. Usando um esfoliante natural para homens você pode remover a camada superior de células mortas da pele.
  2. Use produtos contendo antioxidantes e retinóides que aumentam a renovação celular e estimulam a renovação do colágeno.
  3. Aplique protetor solar para evitar danos à pele a longo prazo.
  1. Use uma ferramenta de micro abrasão.

Esfoliar suavemente o rosto remove as células mortas e opacas da superfície da pele. O crescimento de novas células é estimulado pela remoção desta barreira de células mortas da pele, revelando uma pele mais jovem e rejuvenescida.

O custo do tratamento profissional de microabrasão é de cerca de US $ 200 / sessão. Você precisará de 3-5 tratamentos para trazer de volta a elasticidade natural da pele. Isso é um total de cerca de US $ 1.000.

A alternativa é um kit DIY que você pode usar regularmente em casa por cerca de 1/10 do preço. Você verá melhorias dentro de um mês.

Como tudo que você tenta, é importante seguir as instruções cuidadosamente. Existe uma maneira errada de usar esta ferramenta. Mas também há uma maneira errada de se barbear. Colocamos lâminas no pescoço algumas vezes por semana, mas nos sentimos confortáveis ​​porque praticamos e dominamos como usá-las.

2. Certifique-se de usar um creme anti-envelhecimento ou um hidratante facial natural para homens

A pele começa a parecer envelhecida e danificada por causa da oxidação - um processo que libera o estresse em sua pele.

Antioxidantes como a vitamina C e o retinol (composto da vitamina A) auxiliam na produção de colágeno, uma substância que aumenta a elasticidade da pele e a torna mais flexível. Quando aplicados topicamente na forma de um hidratante, esses antioxidantes reduzem os efeitos nocivos dos radicais livres e deixam a pele mais firme e jovem.

3. Protetor solar em sua loção.

Todo mundo conhece os efeitos nocivos da exposição direta e prolongada ao sol. Não é segredo. Se você decidir ignorá-lo, estará trocando um belo brilho do sol agora por se parecer com um saco de papel amassado na velhice.

Compre uma loção pós-barba com FPS e use em todo o rosto. Os raios ultravioleta ao longo do tempo causam muitas rugas e isso contribui para que as mãos e os rostos se tornem mais enrugados do que o resto do nosso corpo.

Você pode achar que o protetor solar não é masculino. Você não pensará o mesmo sobre o câncer de pele. Proteja sua pele contra o envelhecimento e o câncer com um filtro solar com fator de proteção adequado.

# 3 Jogue fora roupas que não caiam bem

Homens com mais de 30 anos não são limitados financeiramente para fazer escolhas ruins de guarda-roupa. Livre-se das roupas que você não usa mais. Guarde apenas as roupas que você ama. E invista em roupas que vão aumentar sua confiança.

Certifique-se de adorar cada peça de roupa em seu guarda-roupa. Se você tem roupas em seu guarda-roupa que não usa há mais de um ano, provavelmente deve considerar doá-las para instituições de caridade. Eles se encaixam mal ou são um estilo desatualizado.

Usar roupas que melhorem seu tipo de corpo pode torná-lo instantaneamente mais magro, elegante e mais jovem.

Você não parecerá mais jovem se se vestir como uma pessoa com metade da sua idade. Na verdade, você provavelmente parecerá ainda mais velho se vestindo como um adolescente. Em vez disso, concentre-se nas roupas certas para vocês.

Antonio-Centeno# 4 Cuide de seus dentes

Os dentes podem revelar sua idade real mais do que qualquer outra parte do corpo. Mantenha os dentes saudáveis. Escovar duas vezes ao dia, enxaguar a boca e usar fio dental deve fazer parte de sua rotina diária de cuidados com os dentes.

Dentes brancos e saudáveis ​​podem fazer você parecer mais jovem e atraente instantaneamente.

Dentes negligenciados, por outro lado, podem causar doenças gengivais e gengivite. Além disso, dentes ruins podem ter um impacto negativo significativo em sua confiança.

Quando você conhecer uma mulher que demonstre interesse por você, tenha certeza de que ela está prestando atenção em sua boca e seus dentes. Ela provavelmente está se perguntando se você é beijável.

Visite um dentista uma vez a cada 6 meses. Se seus dentes não são brancos o suficiente, você pode optar pelo clareamento profissional. Os produtos de branqueamento de venda livre também podem ser eficazes.

Se você está perdendo seus dentes - considere folheados. Eles são permanentes e podem corrigir falhas dentárias além da cor, como dentes encurtados ou desgastados. O efeito pode tirar anos de sua aparência. É um grande investimento, mas pode aumentar sua confiança.

cor-percentagens-homem-guarda-roupa# 5 Experiência com novas cores

Conforme seu cabelo e pele começam a mudar de cor, você tem mais opções para se aventurar com a cor de suas roupas.

Entenda que as cores que não ficavam bem em você aos 20 anos podem ficar bem em você aos 50 anos. Agora é a hora de experimentar novas cores.

Por exemplo, usar preto pode ser elegante, mas um conjunto totalmente preto pode tornar as linhas faciais e as olheiras sob os olhos ainda mais pronunciadas. Cores mais escuras podem diminuir, mas também fazem você parecer mais velho do que realmente é.

Use cores vivas para transmitir uma sensação de juventude e vibração. Incremente seu guarda-roupa com verde, vermelho e amarelo para parecer mais enérgico e ousado.

Você não precisa se cobrir com as cores do arco-íris da cabeça aos pés. Apenas adicionar um toque de cor a uma roupa sem som pode alterar o efeito que ela tem sobre um observador. Atraia seus olhos para o seu rosto com um lenço, gravata ou lenço de bolso de cores vivas.

BÔNUS - Outros aspectos que promovem uma pele de aparência mais jovem

  • Pratique exercícios regularmente - Seu corpo deve estar em ótima forma. Mantenha um peso corporal saudável.
  • Coma saudavelmente - Coma muitos vegetais e reduza o açúcar. Aumentando a produção de colágeno e elastina. Ingerir proteínas de alta qualidade, complexo de zinco, castanhas do Brasil, alimentos ricos em coenzima q10 e vitamina C ajuda.
  • Reduzir o estresse - Se você puder minimizar e administrar seu estresse e adotar uma atitude positiva, você se sentirá mais saudável e terá uma aparência melhor.
  • Não fume. Uma única baforada de fumaça de cigarro emite aproximadamente 40.000 radicais livres. Esses radicais livres aceleram o processo de envelhecimento ao esgotar a vitamina C.
  • Beba com moderação - A menos que você esteja bebendo água, que precisará consumir em grandes quantidades.
  • Descanse bastante - Durante o sono, nossos corpos têm uma chance de se curar e rejuvenescer, então essas sete a nove horas por noite são realmente importantes.
  • Exames regulares de saúde - Consulte um médico regularmente e faça todos os exames preventivos de saúde.

Essas rotinas acrescentam alguns minutos ao seu dia, mas irão diminuir sua aparência anos.

Tome medidas se precisar de ajuda com os cuidados com a pele. Esclareça as dúvidas de que cuidar da sua aparência o torna menos homem.

Homens de verdade entendem que, cuidando de si mesmos, estão mais bem posicionados para ajudar os outros e criar um impacto maior neste mundo.