10 maneiras de aumentar sua confiança em 10 minutos | Suas roupas podem dizer ao seu cérebro para pensar com confiança?

10 maneiras de aumentar a confiançaEles olham para você como se você não existisse & hellip;



Como se eles estivessem envergonhados por você & hellip;

Como se eles estivessem rindo de você & hellip;



Como águias olham para um rato.



Já esteve lá?

Eu tenho. Eu costumava ser um nerd desajeitado e malvestido.

Depois de ver esses olhares nos olhos das pessoas, é difícil afastar a sensação de que você os merece. Não importa quantas vezes você decida ser confiante, você ainda se sente um perdedor - e isso fica evidente.



Não é sua culpa. Seu cérebro não pode deixar de tirar conclusões precipitadas. Mas você pode tirar vantagem disso - em vez disso, chegue à conclusão de que você é um vencedor.

A ciência de cognição envolta nos diz que as roupas afetam a forma como nos vemos. Em um experimento, os alunos pontuaram mais alto em um exame quando receberam um jaleco branco para vestir e disseram que era um jaleco de médico.

Seus cérebros basicamente diziam: 'Estou vestindo um jaleco de médico. Os médicos são inteligentes. Eu devo ser inteligente! '- e então fui em frente e provou isso.



E não são apenas roupas. Cada aspecto de como nos apresentamos, da linguagem corporal ao cheiro, tem um efeito poderoso em nossa confiança e desempenho. Aqui estão 10 maneiras fáceis de fazer isso funcionar para você.

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# 1. Obtenha um ótimo corte de cabelo



Na verdade, o cabelo afeta seu senso de identidade ainda mais do que as roupas. É literalmente uma parte de você, e o estilo do seu cabelo pode mudar completamente a aparência do seu rosto.

Pesquisa de Yale mostra que ‘dias de cabelo ruim'Afetam dramaticamente a auto-estima e a insegurança social, nos fazem ver como tendo mais falhas de caráter - e fazem com que os homens, ainda mais do que as mulheres, sinta-se menos inteligente e menos competente.



Confira minhas 5 principais escolhas para o penteados clássicos mais atraentes e versáteisou minha página 58 GRÁTIS guia de cabelo.

kk-jay-shirt-estadias# 2. Puxe suas meias

Meias desleixadas são para meninos, não para homens. Andar por aí com roupas bagunçadas diz ao seu cérebro que você não é um homem que se empenha por altos ideais ou atinge a excelência. 'Puxe suas meias' significa 'faça melhor e seja melhor' por uma razão.

Uma ótima maneira de evitar meias caídas é usar camisa permanece, que mantêm sua camisa e suas meias no lugar. Eles têm uma vibração cavalheiresca que o conecta subconscientemente a uma época de ideais elevados e conduta nobre. Você pode obter um par como um lembrete tangível de que você pode e irá 'puxar suas meias'.

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# 3. Enfie sua camisa dentro

Já viu um soldado desfilar com uma blusa de topete fofa? Já viu soldados quebrando a formação para enfiar as camisas?

Não - uma camisa que fica saindo da calça não é profissional, é desajeitada e causa distração. Os militares não vão tolerar isso, e nem você deveria. Como ex-fuzileiro naval, posso dizer que toda vez que você vê um militar em uniforme de gala, todos esses caras estão usando blusões.

As mangas de camisa KK & Jay atualizam o design clássico com uma marcadora de couro de flor integral que não só parece melhor, mas também evita que o espartilho gire e torça. Se você vai para KK & Jay's site há um comentário de cliente que eu acho que resume tudo. ‘Você não pode deixar de se sentir incrível enquanto se pavonega nestes. ’

engraxate# 4. Engraxe seus sapatos

Outra coisa que você aprende como fuzileiro naval é como engraxar os sapatos. O tempo e o esforço despendidos no polimento de suas botas são uma marca registrada da disciplina militar. Olhar para baixo e ver aquele brilho de espelho perfeito lembra a você que vive de acordo com os padrões mais elevados.

Na vida civil, a diferença entre sapatos polidos e sapatos sem graça pode fazer ou destruir uma roupa. Veja como engraxe seus sapatos do jeito marinho- e se isso parece muito problemático, aqui está como engraxate sapatos em um minuto.

# 5. Barbear-se como um homem

A maneira como seu avô se barbeava ainda é a melhor que você pode conseguir. O barbear úmido com uma navalha de metal proporciona um barbear mais próximo e suave, é melhor para a sua pele e te salva sobre $ 300 por ano sobre cartucho ou barbeadores elétricos.

Mas o principal benefício do barbear úmido? Na minha opinião, é como você se sente. Esta habilidade masculina clássica transforma o barbear de uma tarefa apressada em um ritual prazeroso que o deixa sentindo-se poderoso, elegante e masculino.

Confira meu artigo sobre barbear molhado para começar.

colônia masculina# 6. Cheiro bom

Em um estudo, alguns homens azarados receberam um desodorante placebo que os deixou fedidos. Depois de alguns dias, os homens não apenas se classificaram como menos confiantes e menos atraentes, mas as mulheres os classificaram como menos atraentes em vídeo. Mesmo quando as mulheres não podiam sentir o cheiro do BO, elas podiam sentir o cheiro da insegurança!

Mas cheirar bem vai muito além de manter as axilas frescas. Uma boa colônia pode aumentar ainda mais sua confiança e aumentar sua atratividade- e como um barbear molhado, o ritual de colocar colônia antes de enfrentar o mundo torna-se uma forma sutil de armadura que faz você se sentir melhor.

Verifique meu introdução à fragrância para tudo que você precisa saber sobre como escolher seu perfume exclusivo.

# 7. Unhas Arrumadas

Você olha para as suas mãos o tempo todo. Se você vir unhas sujas e roídas, o que isso diz sobre você?

Cuidar das unhas não é só para mulheres. As unhas de um cavalheiro devem ser bem limadas curtas, limpas e polidas. Mordê-los na frente das pessoas também não é uma boa aparência. Ter unhas bem cuidadas e com bom aspecto pode ajudar a motivá-la a abandonar o hábito.

Clique aqui para aprender sobre o essencial ferramentas de tratamento de unhas para homens. Um bom bônus é que você pode encontrar muitas dessas ferramentas em um canivete. Se você acha que fazer as unhas não pode fazer você se sentir masculino, você nunca tentou fazê-las com um canivete suíço.

# 8. Carregue uma faca e um lenço

Carregar um canivete faz duas coisas para você. Primeiro, faz você se sentir preparado e capaz. Se alguém precisar de ajuda ou algo der errado, você estará lá com sua ferramenta de bolso confiável para consertar.

Em segundo lugar, faz você se sentir armado. Eu pessoalmente escolho não carregar uma arma (embora eu apoie homens que o fazem). Mas ter uma faca no bolso diz a alguma parte antiga do seu cérebro que você tem a espada ao seu lado. Até recentemente, todo homem teria pelo menos uma faca no cinto.

Junto com seu canivete, leve um lenço - na verdade, leve dois, um para usar e outro para emprestar. Você está preparado para cuidar dos outros emocionalmente e também na prática. Lenços lisos com monograma branco são classicamente elegantes, mas se você quiser um lenço que possa usar para sinalizar as pessoas em uma emergência, escolha o vermelho.

# 9. Use um relógio

A pesquisa mostra que usar um relógio realmente melhora sua pontualidade e conscienciosidade. Como sapatos brilhantes, ele atua como um lembrete dos padrões que você estabeleceu para si mesmo e o mantém consciente de seu valioso tempo.

Um relógio bonito faz você se sentir poderoso e masculino. Pode ser um símbolo de status ou um ponto de discussão. Ele também elimina qualquer constrangimento quando as pessoas perguntam as horas. Você quer estar remexendo no bolso em busca do telefone quando uma mulher bonita lhe pergunta as horas - ou quer verificar um relógio bonito?

Clique aqui para saber tudo sobre como usar um relógio com estilo.

# 10. Tenha uma boa postura

Todos nós sabemos que a linguagem corporal afeta a percepção que as pessoas têm de você. Mas você sabia que isso também afeta sua percepção de si mesmo?

Um estudo de Harvard descobriu que as pessoas se saíram melhor em uma entrevista simulada de emprego quando usaram um postura de alta potência (pernas separadas, mãos nos quadris) enquanto se prepara- quando o entrevistador nem conseguia vê-los. Seus cérebros diziam: ‘Estou parado como o Super-homem, devo ser poderoso’ e agia de acordo.

Aqueles que se encolheram em uma postura de baixa potência com os braços e pernas cruzados se sentiram menos confiantes e se saíram menos bem.

Ficar de pé com a coluna reta e a cabeça erguida faz com que você se sinta um homem disciplinado e íntegro que não hesita em 'defender-se' de si mesmo, de seus entes queridos e de seus princípios. É outra coisa que eles ensinam nas forças armadas por um motivo.

Uma boa postura também melhora a concentração, reduz a tensão muscular, minimiza a barriga de cerveja e faz você parecer mais alto. Já está convencido? Veja como melhorar sua postura.

Se eu fiz você querer 'puxar suas meias' e dizer ao seu cérebro que você é um homem melhor do que ele pensa, dê dois passos para ter confiança em um clique, verificando A camisa de KK e Jay permanece! Não se esqueça de usar o código RMRS8 para um desconto especial.